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我12岁,做多少俯卧撑多少组最好

卿九九 发布 2017-11-16
我12岁,做多少俯卧撑多少组最好,是每天做还是隔天做好,每天我还会踢四十分钟球。
2017-11-16

      病情分析:
      你好,请问你是否体型偏胖,现在的身高体重有多少是什么原因要进行俯卧撑呢!
      指导意见:
      如果你没有其他的比较肥胖的表现,正常的运动,合理地调整,饮食和睡眠都可以请不要每天都要进行强体力的活动,避免发生肌肉或者是肌腱的拉伤。

2025-07-18

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