睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育,降低其反应、阅读和算术等能力。专家认为:家庭环境混乱也可能是使儿童睡眠不规律的原因,而家庭环境对儿童认知能力也有影响。 不过即使将这些因素考虑在内,睡眠与智力发育仍有密切关系。因此家长应尽早帮助儿童养成良好的睡眠习惯。