首页问答

无氧运动后多久做有氧啊?

Helheim 发布 2017-11-27
无氧运动后多久做有氧啊?
2017-11-27

1-5分钟即可。
在无氧运动后建议可以休息1-5分钟,给予其缓解放松的时间然后进行有氧运动,注意两者之间不可间隔时间过久。

2025-07-19

用户名: 密码: 验证码:

无氧运动