以清淡有营养的食物为主，少吃辛辣和凉的食物。屋子里内经常通风，室内温度不要太高了，要避免身体直接吹到电扇的风，开空调的时候不要将风口对着身体，温度在25～28度左右。
空气一定要好
坐月子最好是28度左右的，这几天还是以清淡为主好点的
央央染
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