首页问答

做完无氧运动后多久吃东西?

方塊 发布 2017-11-29
做完无氧运动后多久吃东西?
2017-11-29

一般来说低中等强度的无氧运动,休息15-30分钟就差不多可以吃点东西了,而如果是高强度的无氧运动通常来说,最好能休息30-60分钟再吃比较好。

2025-07-20

用户名: 密码: 验证码:

无氧运动