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女性经期饮食营养如何补充

若晓曦发布 2017-11-29

女性经期饮食营养如何补充，最近女朋友生理期，想知道吃什么补充营养。

2017-11-29

经期来潮前的饮食宜以清淡易消化，且营养丰富的食物，可以多补充蛋白质及矿物质的食物，如鱼类，豆类，动物肝脏，蛋类，奶类等;多吃绿叶蔬菜水果。

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