游泳为什么可以减肥？

fowler 发布 2017-12-04

总是别人说游泳可以减肥，这到底是什么原理？为什么游泳可以减肥？

2017-12-04

游泳过程中，人体全身都需要参与，这就造成了大量的能量消耗。人体内最先消耗的能量主要是糖类，然后才是脂肪。游泳一段时间后，糖分被消耗，接着脂肪开始分解并补充人体能量，从而减肥。

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