人体对钠的安全摄入量是1000-2500毫克，盐中含40%的钠，所以每天只能摄入2.5-6克的食盐。也就是说我们每天食盐的摄入量不能超过一啤酒瓶盖。
吃咸的多了好吗？
不好。 1、高血压 体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在...
食盐对人体有哪些好处？
盐由钠和氯组成。适量的钠有助于平衡体液及传送神经脉冲，并可保持肌肉功能正常。但许多人的吃盐量已超过身...
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