大脑经常闷闷的注意力很难集中晚上睡觉很好但是睡眠质量很不好经常犯困现在工作的地方比较偏僻没办法去医院检查问有没有什么药物可以缓解最好是中药谢谢啦无有没有什么药物可以缓解最好是中药谢谢啦

经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律保持良好的心态适当加强身体锻炼症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治

您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治

肝肾不足气滞血虚肝火过旺此类人群往往整体体质差或因一段时间某种原因造成体质下降而这些问题往往导致气血不畅建议睡前喝一杯热牛奶希望您平时注意合理安排饮食起居避免熬夜适当多活动保持良好的心情可以用七叶神安片维生素B1和谷维素治疗