你好，有氧运动都可以增加您的心肺功能。比如：慢跑,骑车,游泳,但是时间要保持在20分钟以上，频率也不要太慢，有氧运动是指全身在有氧的环境下把心率保持在正常心率的60%-80%，而且是保持这个频率20分钟。
您好，房性早搏少量出现对人危害不大，一般也不需要治疗。正常人有时也会出现房早，不要太过担心！可以运动。鉴于您的年龄，建议您适量运动，做有氧运动，适可而止！
峰花雪曳
发布 2017-12-08
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