你好,建议还是食疗比较安全可靠,方便易行,平时应多吃新鲜的水果,蔬菜,饮食尽量清淡,合理的营养搭配,少吃辛辣刺激,热量过大,含糖,含脂肪过高的食物。另外,更年期的女性朋友还应该每天都保持充足的睡眠,多与同龄的朋友闲谈交流,跳跳舞,旅旅游,有条件的还可以种种花,养养鱼,陶冶性情,保持良好开朗的心情会有助于忘记很多不愉快或是烦恼,脾气自然就好了,相信更年期很快就可以顺利的渡过!
如同男性和女性同样要经历青春期一样,无论是男性还是女性同样也要经历更年期,以前,由于女性的表现比较,...
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更年期综合征是女性卵巢功能衰退导致的内分泌失调和自主神经功能紊乱的综合 症状,并可引起骨质疏松、动脉...
男性进入中年后,随着生理功能的逐渐减退,会出现内分泌功能紊乱等一系列表现,俗称“男性更年期”。原先作...
女性更年期综合征已为人们所熟知,而男性更年期综合征常被人们所忽略。实际 上,男女两性都要经过从成年过...
你好,更年期一般女性在45-55岁出现.怎样摆脱更年期综合症,由于生理和心理改变而出现的一系列临床...
被忽视的更年期综合症等已成困扰男性健康最严重的疾 病,且这些病症已有低龄化趋势。男性进人中年后,随...