饭前喝水好吗？

奕smile 发布 2017-12-20

外婆年级大了，食欲不适很好，每次吃饭之前都要喝水，请问一下这样做好吗，对身体有什么危害？

2017-12-20

饭后喝水会稀释胃液影响消化，对健康是不利的。饭前空腹适当的饮水，水分可以很快被小肠吸收，对身体是有好处的。但是喝水不宜过多，一般是建议饭前喝不超过150毫升的水。否则水会导致胃液浓度过低，同样会影响消化。

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