甘油三酯高可以吃核桃吗？

benbenlong008 发布 2017-12-20

从小就喜欢吃核桃，后来检查说甘油三酯高，不知道还能不能吃核桃？

2017-12-20

可以吃。

因为核桃虽然含有丰富的脂肪，但同时也含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维极易胡萝卜素、多种维生素及矿物质。而且所含脂肪多属于不饱和脂肪酸，可以降低血脂的含量。

甘油三酯高吃核桃有什么好处

经常服用核桃及其制品，可控制饱和脂肪酸的摄入，可减轻高脂血症患者的临床症状，并延缓甚至遏制病情的发展。

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