去年9月一天骑车往返30公里后，开始颈痛至今吃过一些药，接受过一些治疗，有时有减轻但都是短崭的

常见颈椎病.颈椎病是颈椎退行性病变压迫脊髓,神经,血管等,引起头,颈,四肢和内脏器官发生一系列症状的综合征.这类患者轻则常常感到颈背疼痛,活动受限,上肢麻木,疼痛,头疼头昏,眩晕,视力障碍,重则可导致肢体酸软无力,甚至出现大小便失禁及瘫痪等.治疗颈椎病目前还没有特效药,通常治疗方法有牵引,按摩,神经阻滞疗法.同时做颈椎操,如做“米”运动和犀牛望月运动.以增强体内的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损.

这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

你睡眠时做一荞麦皮枕头，接着触面成月牙形，需半年多时间。