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练哑铃减肥吗

街角处的幸福0 发布 2017-12-22

听说人练哑铃减肥，可是我怎么在健身房看见一个妹子练啊？

2017-12-22

未知恐惧丶

哑铃是一项健身运动，是可以减肥的。女性朋友用哑铃减肥的时候，要选择轻重量型的，太重的哑铃主要是做肌肉训练，会使肌肉变结实，减肥效果不佳。

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