用哑铃减肥主要是瘦手臂，其次还有瘦腰腹的作用。用轻重量型的哑铃瘦手臂效果很好，如果用较重的哑铃练习，则肌肉会变得结实，反而会让手臂在视觉上变得粗壮。
什么是拜拜肉？为什么手臂粗叫拜拜
拜拜肉藏在胳膊底下，一举手说“拜拜”就晃动不已，所以称之为拜拜肉。此外，由于展开双臂像蝴蝶翅膀，...
一只胳膊没有力气还粗是怎么回事
病情分析：一只胳膊没有力气，手也没有劲，这是营养不良的表现。也可能是受风引起的，或者是颈椎病压迫神经...
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