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早上起床伸懒腰有什么好处

代嵩O流 发布 2017-12-26
每天早上起床的时候，我都习惯伸懒腰，想知道早上起床伸懒腰有什么好处
2017-12-26
wx蓝羽

伸懒腰能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得到锻炼，逐渐发达强壮，能够防止腰肌劳损，能及时纠正脊柱过度向前弯曲，保持健美体形。

2025-09-04

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