首页 > 问答 >

喝葡萄酒能改善睡眠质量吗？

緈諨迴憶00 发布 2017-12-26

喝葡萄酒能改善睡眠质量吗？

2017-12-26

烟雾的眼睛

每天睡前适当的喝点葡萄酒能起到促进睡眠的作用，尤其是对于有轻度睡眠障碍的人来说，葡萄酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，能调节睡眠周期，预防和缓解失眠的发生。

你可能感兴趣

相关文章