草莓和橙子能一起吃吗？

萌凹发布 2017-12-28

这几天别人看到我，都说我胖了一圈，说的我打算今天开始减肥，所以今天中午就只想吃点草莓和橙子沙拉，请问草莓和橙子能一起吃吗？

2017-12-28

草莓和橙子可以一起食用。

从食物的营养成分来看，草莓中含有蛋白质、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、膳食纤维、维生素C、钙、钾、磷等营养成分；橙子富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素C、花青素、钙、铁等营养成分，这两种水果的食物成分不相克，所以是可以同食的。

你可能感兴趣