1、孕妈妈可以多运动，锻炼腰肌，增强体力，如防腰痛体操、孕妇体操，使孕妈妈不压迫腹部又能使腹部肌肉得到锻炼，同时孕妈妈要注重补钙。
2、孕妈妈要选择适合自己的椅子，尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背，不要坐容易下陷的软垫子，要坐硬一点的。
3、孕妈妈起立时，不要迅速起来，要用手扶着桌子或椅子。
4、孕妈妈的鞋子要选择鞋跟跟3-4cm左右,比较稳当的鞋子。
5、孕妈妈睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担，同时还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。
预产期推迟两周生宝宝也是正常的,前提是宝宝在宫内的情况都正常,也可以打催产针催生的。...
问题分析：你好，预产期的计算是从最后一次月经的第一天开始计算:预产期的月份就是那个月的月份如果是大于...
你好越接近预产期,越是有些腰酸,肚子疼痛像来月经一样,这些都是正常的,只要疼痛每次不超过30分钟...
我就是你最后一次月经第一天开始算起月份加方9日期加上七就是你的预产期了。...
一般末次月经来的第一天开始算往后推280天就是你的预产期。这样算就比较准确的。...
您好，很高兴能为您解答。...
亲爱的你好,这个也有可能就是宝宝入盆比较快的,后期的话建议每天还是可以做一下运动。可以促进宝宝入盆了...
你好，如果你之前没有检查过，现在可以去医院检查一下，看看胎盘，羊水等情况。 意见建议：注意适当多活动...
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