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我是当兵的一站就是5小时怎么避免得静脉曲张我是当兵的一站就是5小时怎么避免静脉曲张我是当兵的一站就是5小时怎么避免静脉曲张

浮世清欢l 发布 2018-01-02
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2018-01-02

久站,可以影响下肢静脉供血,容易诱发静脉曲张。所以在站立时,可以经常做收缩小腿及外阴的提肛运动,可以帮助改善下肢供血。预防静脉曲张。

2018-01-02

避免长期静止站立,站立的时候可以适当活动,来回走动等平时注意避免穿紧身衣物或鞋袜,睡觉时将脚微微垫高,帮助血液流回心脏。可以穿医用弹力袜预防

2025-07-20

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静脉曲张