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经常蹲马步，小腿会变粗吗？

冰莹158 发布 2014-12-10

搞军训的时候教官总是动不动就让我们蹲马步，我感觉我腿都变粗了，蹲马步是不是会让小腿变粗，长肌肉啊？

2014-12-10

长时间的蹲马步、蛙跳确实会让小腿变粗长肌肉，这主要是因为肌肉没有得到放松，一直处于紧绷状态。想缓解这种情况，楼主可以在蹲马步后揉捏小腿，让小腿肌肉放松。

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