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练习深蹲多久臀部会变翘

Liven2 发布 2018-01-03

羡慕那些健身的蜜桃臀，请问练习深蹲多久臀部会变翘？

2018-01-03

TEL韩小天林

臀部脂肪较多，要看到锻炼效果，练习深蹲需要的时间也会长一些，一般情况下至少要3个月才能看到臀部明显变翘了。

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