首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
首页 >  问答 > 

每次跳减肥操跳多久

爱茉莉00 发布 2018-01-04
想学跳减肥操，每次跳减肥操跳多久比较好？
2018-01-04
19970811ppas

减肥操不是跳得越久越好的，需要把握好强度。每次跳减肥操的时间最好是控制在30分钟-60分钟左右，每周3-5次为宜。

2025-08-18

用户名： 密码： 验证码:

你可能感兴趣

相关文章