饭量比较大但很消瘦，怎么增肥最快

心跳的距离发布 2018-01-05

我身高167体重只有50kg.早餐基本不吃饭。晚上时间会吃零食，平常也有增大饭量，在班里看起来瘦瘦小小的。麻烦有什么好的建议？

2018-01-05

您好：目前您的身体并不是长胖的时间，因为这个时候是属于一个长身高的时候。所以只要是正常饮食及加强身体锻炼、保持良好的休息时间等即可。医生询问：自己会感觉怎么不适感吗？以上是对“平常吃什么东西都不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-01-05

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,

2018-01-05

增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远

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