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空腹打太极拳好不好

小女生有大梦想发布 2018-01-05

早上想去练习太极拳，但是听说刚吃完早餐不适宜运动，那么空腹练拳再回来吃早餐好不好？

2018-01-05

军子爱懒姐

这是不好的，不建议这么做。空腹时锻炼，体内血糖降低，会引起头痛、四肢乏力、脸色苍白，甚至昏厥，对健康是不利的。如果想早上练太极拳，那么练拳前可以适当喝杯蜂蜜水、吃点香蕉，补充身体糖分。

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