首先要养成定时大便的良好习惯，每天可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。 其次要注意调理好膳食，可在每天早晨空腹饮一杯温开水，刺激肠管蠕动。所吃食物不要过于精细或偏食，少吃糖和辛辣食物，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，比如粗粮、薯类、小米、玉米、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、香蕉、苹果等，可刺激消化液分泌、促进肠道蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等，使粪便松软，容易排出。 第三要适当进行一些轻量活动，促进肠管运动，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。 如果采取以上方法便秘仍未缓解，可以用常益生益生菌专调理孕妇便秘。切记，孕妇禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产。
便秘可以早晚各喝一大杯蜂蜜水,多吃香蕉和火龙果一定要多喝水。...
在孕期本身激素分泌也会使胃肠蠕动减慢，到了中晚期会影响血液循环，所以便秘是很常见的。 建议...
你好，孕期的时候很多人都是会又上火的现象出现的，这个就是很容易导致便秘的，建议平时的时候最好就是...
孕期便秘是胎儿压迫子宫，肠胃蠕动慢导致的啊，我也是孕期便秘，喝的三孩低聚果糖，吃吃红薯粥什么的，...
怀孕期间出现便秘是很寻常的事情，准妈妈可以每天喝一杯蜂蜜水缓解便秘，平时适当的吃一些纤维素丰富的...
孕中期，胎儿生长发育速度加快，准妈妈对铁的需求量比孕早期增加了近4倍。可大多数准妈妈刚刚经历了早孕反...
梦太乱丶
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