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硬拉拉伤腰部多久能好

_ 寻找爱发布 2018-01-12

昨天做硬拉把肌肉拉伤了，不知道这种情况一般要多久才能好？

2018-01-12

腰部肌肉拉伤一般积极休息2-3周即可恢复，恢复期间可以适当活动腰部，但不要进行大强度的腰部运动。耐心等待吧，以后注意腰部动作不要再受伤了。

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