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做硬拉必须要用腰带吗？

转角遇到你21 发布 2018-01-15

他们都说腰带可以在做硬拉时保护腰部，做硬拉必须要用腰带才行吗？

2018-01-15

硬拉可以用腰带，但不是必须要用。

腰带有保护腰部的作用，但是在能充分掌握硬拉技巧和力量充足的情况下，腰带反而会影响对核心部位的锻炼，并降低舒适感。

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