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两个月的宝宝睡眠时间少怎么办

硪祗吆偏爱3 发布 2018-01-19
宝宝两个月了，别人的宝宝睡觉时间都挺长的，我家宝宝睡得好少，这要怎么办？
2018-01-19
超级宝宝爱爱

您好，三个月的宝宝每天的睡眠时候是15~20个小时，宝宝现在的睡眠时候有些断，但每个宝宝都是有个体差异的，只要宝宝精神好，就没有关系的。

2018-01-19
木木出品On31

宝宝这么小一般睡眠时间在16个小时以上，如果睡得少点也没关系的，只要宝宝精神状态好就可以了。

2018-01-19
壕峻掳

两个月宝宝每天睡8-15小时是正常的，不用太过担心啦！

2018-01-19
丶扯扯扯扯蛋丶

不少家长都有这种情况，就是宝宝的睡眠比较少，该睡的时候怎么都不闭眼。对于这个问题，可以采用下面这些方法：

1.帮宝宝建立生物钟：由于小婴儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此会把“生物钟”搞错，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干什么干什么，不要轻手轻脚的；也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。

2.音乐助眠：有的宝宝是因为缺乏安全感而睡不着，这时候家长可以陪在身边，或是放一些舒缓的音乐，来让宝宝放松，或者你也可以给他唱歌、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

3.保持适当温度：保持室内适当的温度对于宝宝能否安然入睡十分重要。睡眠环境的温度以24~25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，要尽量给宝宝营造一个柔和而安静的环境。

2025-07-21

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