如果在运动中感到疼痛，一般不是肌肉酸痛，因为除非核心部位肌肉较弱，否则一般情况下，做硬拉导致腰部肌肉酸痛是很少的。如果出现腰部疼痛，可能是腰肌拉伤、腰肌劳损或者得了腰椎病，这个一定要引起警惕，腰部是硬拉中最容易伤害到也是伤害最大的部位，在无法辨认的情况下，应当前往医院治疗，并请专业人士指正动作。
在运动中疼痛，我感觉可能是腰肌拉伤了，正常酸痛一般在运动后才感觉明显。
我觉得是腰肌劳损，一定是你长期动作不正确引起的。
你是不是一直弓背做的硬拉，这个动作非常伤害腰部的！很容易造成腰椎受伤！建议你去医院检查一下。
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