松子有抗老化作用吗

Sunshine＊（阳光）发布 2018-01-31

最近感觉要多吃点抗衰老的食物了，听我朋友说，可以多吃点松子，但是我感觉她什么都不懂，请问松子有抗老化作用吗？

2018-01-31

有。

松子中富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，是一种油性较高的坚果，长期适当食用能延缓皱纹的提早的生成，有一定的抗衰老、抗老化作用。

松子中含有二十二碳六烯酸，也就是DHA，这种物质有一定的抗氧化作用，加上松子中富含维生素E，这是一种很强的抗氧化物质，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化，进而达到润肤泽颜、延缓衰老的作用。

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