戴口罩要遵循一条原则“能不戴就不戴”,虽然口罩能防病毒通过飞沫传染,也能保暖防风沙,但是也会人为的制造呼吸障碍。况且非医用口罩,因为起不到过滤细菌的作用,所以如果脏了,细菌就容易吸入呼吸道,一起疾病。 如果是必须要戴口罩,为了保证戴的时候不憋气,在选择口罩的时候就应该选择透气性好一点的。首先不要选择化纤面料的或者纱布的口罩,要选棉质或者一次性的口罩,纱布口罩过滤性差,化纤面料口罩会刺激呼吸道。挑选棉质口罩也不能选择棉布层次太多的(一般棉布选择6层较好),过厚的棉布会影响呼吸。