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为什么做完深蹲腿疼

林漪漩发布 2018-02-07

为什么做完深蹲以后，腿部会特别疼呢。昨天被老师罚深蹲，现在我都疼了两天了。

2018-02-07

这种情况往往是因为你太久没有运动，或者突然运动量过大，深蹲时主要就是腿部和臀部发力，你反复刺激腿部，自然会腿部乳酸堆积和肌肉纤维破损发炎，造成肌肉酸痛。

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