1.汗蒸前不要空腹或者饱腹，都容易在汗蒸时出现胃部不适症状。
2.汗蒸时由于汗蒸房温度湿度都较高，最好不要带手机之类的电子产品进入，可选择棋牌类娱乐方式消遣。
3.汗蒸后皮肤毛孔都处于张开状态，要注意防寒保暖，以免感冒。
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