芦笋可以和鱼一起吃吗

浮生浮生发布 2018-02-24

请问芦笋可以和鱼一起吃吗

2018-02-24

可以。

芦笋性平，微寒，富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及钙、磷、铁、硒微量元素；鱼主要含有动物蛋白质、不饱和脂肪酸、钙质、磷质等营养成分，这两种食物成分没有冲突，可以同食。

你可能感兴趣