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月经不调按摩哪里

忘不掉緈諨 发布 2018-02-26
我大姨妈每个月都不准,医生说让我试试按摩调理,月经不调要按摩哪里呀?
2018-03-12

掌揉血海穴:将双手手掌心放于同侧血海上,适度用力揉按0.5-1分钟,双下肢交替进行。

按摩功效:通络止痛,活血化瘀。

揉按:关元穴拇指伸直,右手半握拳,拇指腹放于关元,适度用力按揉0.5-1分钟。

按摩功效:调经止痛,滋养肝肾。

团摩脐周:左手掌放于右手背上,右手掌心放于肚脐下,适度用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分钟,以腹部发热为宜。

按摩功效:调理气血,温经散寒。

2025-07-19

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