怎么游泳才不会往下沉

傳说阳光明媚发布 2018-03-02

现在刚刚学游泳，但是我感觉我总是会沉下去，浮不起来，不知道什么情况，有什么办法不？

2018-03-02

1、初学游泳的人群，可以借助游泳圈，救生衣等浮力强的游泳工具，让自身浮起来，这是最常见并且是最实用的一种方式。

2、一定要掌握呼吸节奏，人体密度比水小，加上空气作用，可以很容易浮出水面。不论采用哪种游泳姿势，首先都要根据自身身体调节，按照一定节奏，大口的呼吸，吸入尽可能多的空气，这样才能在水中更好的漂浮，而且不易呛水。

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