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硬拉需要腰带吗

pierce 发布 2018-03-05

看到很多人在做硬拉时都会带上腰带，不知道硬拉需要腰带吗？

2018-03-05

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硬拉可以用腰带，但不是必须要用。腰带有保护腰部的作用，但是在能充分掌握硬拉技巧和力量充足的情况下，腰带反而会影响对核心部位的锻炼，并降低舒适感。

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