皂角米可以和燕窝一起炖吗

阳光明媚的不像话发布 2018-03-05

前几天到网上买了点皂角米和燕窝，请问皂角米可以和燕窝一起炖吗？

2018-03-05

可以。

皂角米富含碳水化合物、植物膳食纤维、维生素、氨基酸等营养成分，燕窝含有丰富蛋白质、多种氨基酸、维生素、糖类及矿物质，这两种食物的营养成分不相克，是可以一起炖煮食用的。

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