首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
首页 >  问答 > 

屈腿硬拉每天多少个好

浮生浮生 发布 2018-03-08
做屈腿硬拉训练，不知道应该每天做多少个好？
2018-03-08
坟中萝莉

屈腿硬拉属于力量训练，要求多组数、低次数、高密度，因此，屈腿硬拉训练可以每次做3-5组，每组8-12个，组间休息控制在1分钟以内。

2025-07-21

用户名： 密码： 验证码:

你可能感兴趣

相关文章