平板支撑能瘦脸吗

梦世界发布 2018-03-15

我脸上的肉很多，想要做运动来减去，不知道我现在做的这个平板支撑有没有效果？

2018-03-15

有帮助。虽然说平板支撑主要是锻炼腹部肌肉，对减肚子效果更好，但是平板支撑也属于全身运动，对提高全身的血液循环和新陈代谢有帮助，可以提高身体燃脂的效率，长期坚持也能帮助瘦脸。

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