不适合吃玛卡的人有以下几类：
（1）孕妇或者哺乳期妇女 玛卡会增强性欲，再加上孕妇本身就不宜随意进食药物，所以怀孕的妇女不宜食用玛卡； 哺乳期妇女需要喂奶，而玛卡会刺激体内激素的变化，激素通过乳汁又会进入婴幼儿的体内，婴幼儿不宜食用任何性质的药物。
（2）青少年 玛卡可以提高性功能，增强性欲，青少年吃了易引发早熟。
（3）甲状腺疾病患者 玛卡含有 硫代葡萄糖甙的化合物，如果与食物中的碘相结合，就有可能导致甲状腺肿胀，加重甲状腺疾病患者的病情。
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益气抗疲劳 由于玛卡中含有大量的铁、蛋白质、锌、钙及多种氨基酸。能够有效缓解人体疲劳，巩固...
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小柠檬灬
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