为什么感觉做深蹲后大腿特别粗

溪蔚发布 2018-03-22

做完深蹲后，感觉大腿特别粗，朋友说这都是错觉，这是为什么啊？

2018-03-22

深蹲的主要发力肌肉就是腿部和臀部肌肉，在深蹲之后，无氧运动产生的乳酸堆积在腿部，并且腿部肌肉纤维轻微破损，导致了肌肉疲劳、发僵发胀。此外深蹲后腿部肌肉兴奋颈紧绷，就会让人感觉到腿部变粗。

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