这个一晚上都好几个怀孕周期，这种情况下的话，一般最怕这种症状一般，最好选择睡觉以前泡一下脚，帮你缓解
放松心情，想点开心的事情，睡觉时候脚下面垫个被子或者枕头找个自己觉得舒服，容易入睡的睡姿，就可以了
如果像这样的情况，白天的时候尽量不要睡得太多，以免晚上睡不着觉，可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶。
用酸枣粉冲水喝真能助眠吗？
酸枣的话应该是入肝经，酸性收敛，应该从中医说有一点作用吧...
故城以南°
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