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硬拉时肩胛骨要怎么做

不必时刻完美发布 2018-03-23

做硬拉的时候肩胛骨要怎么做，收紧还是不管它？

2018-03-23

殇灬心的泪

硬拉时肩胛骨不必收紧，也不必挤胸，只要保持它自然的位置，下沉，微微后收即可。在整个硬拉过程中，肩胛骨都要保持不动。

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