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饭后多久喝酸奶好

Panda柯小南发布 2018-03-26

我消化不是很好，听说喝酸奶有助于消化，准备去试试，不知道饭后多久喝酸奶比较好。

2018-03-26

愤怒的小鸟

一般，建议饭后半小时~1小时饮用酸奶。这样能够调节肠道菌群，不仅能促进消化，还能够改善肠道有益菌群状况，对消化吸收都有很好的帮助。

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