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饭后吃水果好吗

豆豆豆豆小燕发布 2018-03-28

外婆总是喜欢在饭后吃点水果，说是可以帮助消化，这样做真的好吗？不会对胃不好吧。

2018-03-28

饭后立即吃水果不好，因为水果中的有机酸会和其他食物中的矿物质相结合，影响身体的消化吸收，而且水果中的果胶有吸附作用，容易吸收水分，加重肠胃中食物的湿润程度，因此饭后吃水果还容易加重肠胃负担。

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