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睡觉时间长了腰疼怎么办

Angela丶y 发布 2018-03-30
我不知道怎么回事,每次睡觉时间长一点,就腰疼的厉害,有什么办法嘛?
2018-03-30

可能是在睡觉的时候,一直保持一种姿势睡,像趴着睡,脸会偏向一侧,容易使得颈椎歪斜,进而会影响到腰椎,增加腰部负担。再加上睡觉时间久,腰部肌肉长时间疲劳,容易导致腰肌受损,就出现腰疼的现象。可以试试按摩、推拿,都是有助于舒缓紧张的肌肉,对于消除腰酸背痛都是有帮助的,睡久了腰疼可以对疼痛部位进行按摩,能起到缓解腰疼的作用。

2025-07-19

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