跳完绳能立即坐下吗

破碎流离゛发布 2018-03-30

跳完绳能立即坐下吗？跳完绳很累啊，可以他们说不能马上坐下，这是真的？

2018-03-30

跳完绳绝对不要立即坐下。

跳绳时人的心跳加快，血流也会加快。同时肌肉有节律地收缩，挤压小静脉，使血液快速流回心脏。如果立即坐下休息，那么肌肉的节律性收缩会立即停止，导致流进肌肉的大量血液不能很快的流进心脏，造成心脏和脑部暂时性缺血，导致心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。

所以跳完绳后要适当运动，等心跳正常、呼吸平缓后才能坐下休息。

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